Lewati ke konten utama Cari
Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous
3.6 5 peringkat
Persiapan 40 menit
Total 1j 30 menit
6 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

Rye Crackers
  • dried fennel seeds
    1 ½ tsp
  • caraway seeds
    1 tsp
  • rye flour
    100 g
  • wholemeal flour
    100 g
  • linseeds ground
    1 ½ tsp
  • soft dark brown sugar
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • baking powder
    ¼ tsp
  • water
    135 g
Houmous
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • garlic clove
    1
  • lemon freshly squeezed juice only
    1
  • fat-free plain yoghurt
    3 Tbsp
  • sumac to taste
    ¼ - ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 7 g
Kalori 762 kJ / 181 kcal
Lemak 2 g
Karbohidrat 30 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lower GI 8 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dubai Chocolate Bar

4.4(67)

1j 20 menit

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

4.3(34)

20 menit

Gozleme

4.2(75)

1j 15 menit

Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars

4.9(20)

1j

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

4.9(14)

5 menit

Almond and Seed Crackers

4.3(12)

45 menit

Prawn Tempura Rolls

4.4(16)

2j 40 menit

Peanut Snack Bars

4.7(59)

1j 30 menit

Tahini and Peanut High Protein Bites

4.0(1)

25 menit

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

4.4(41)

1j 50 menit

Pepperoni Pretzel Bites

4.6(37)

1j 45 menit

Strawberry Leather

4.6(27)

8j 25 menit

 Tampilkan semua