Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

3.8 4 peringkat

Persiapan 40 menit

Total 1j 30 menit

6 portions

Bahan-bahan

Rye Crackers

dried fennel seeds
1 ½ tsp
caraway seeds
1 tsp
rye flour
100 g
wholemeal flour
100 g
linseeds ground
1 ½ tsp
soft dark brown sugar
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
baking powder
¼ tsp
water
135 g

Houmous

tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
garlic clove
1
lemon freshly squeezed juice only
1
fat-free plain yoghurt
3 Tbsp
sumac to taste
¼ - ½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 7 g

Kalori 762 kJ / 181 kcal

Lemak 2 g

Karbohidrat 30 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lower GI 8 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Orange Dyed Eggs

55 menit

Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce

25 menit

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12j 30 menit

Classic Egg and Cress Sandwiches

35 menit

Black Pudding Scotch Eggs

50 menit

Turkish Spiced Lamb Bites

1j 30 menit

Beer and Chilli Peanut Clusters

1j 25 menit

Smoked Cod Roe Éclairs with Horseradish Cream

1j 55 menit

Black Bean Houmous with Maize Chips

1j 15 menit

Mini Hamburgers

4j 5 menit

Turmeric and Coconut Bites

45 menit

Quinoa and Sweet Potato Rolls

1j 30 menit

Tampilkan semua