Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

4.2 33 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

8 porcji

Bahan-bahan

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 tortille pszenne
olej ilość do posmarowania tortilli
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
20 g kolendry, świeżej tylko liście
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki octu jabłkowego
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
50 g cebuli przekrojonej na pół
180 g sosu salsa z chili
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
2 łyżki jogurtu typu greckiego (opsional)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 453.9 mg

Protein 4.7 g

Kalori 882.7 kJ / 211 kcal

Lemak 12.8 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 20.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

LOW FAT 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 min

Wrapy do łapy

1 h 10 min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 h

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 min

Lody tropikalne na patyku

4 h 5 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50 min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 h 15 min

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1 h 25 min

Kołaczyki z bryndzą

1 h 40 min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1 h 15 min

Wrapy z hummusem i warzywami

1 h

Tampilkan semua