Fusilli com frango e azeitonas
TM6 TM5

Fusilli com frango e azeitonas

4.4 (8 peringkat)

Bahan-bahan

  • 600 g peito de frango cortado em cubos
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de orégãos
  • 70 g cenoura cortada em rodelas finas
  • 250 g ervilhas descongeladas
  • 1 c. chá de folhas de tomilho
  • 1500 g água
  • 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 350 g massa tipo fusilli tricolor
  • 30 g azeite, mais q.b.
  • 100 g cebola
  • ½ pimento vermelho cortado em pedaços
  • ½ pimento verde cortado em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 150 g cogumelos frescos, cortados em quartos
  • 150 g vinho branco
  • 70 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas
  • 120 g milho cozido, escorrido

Nutrisi
per 1 dose
Kalori
2055.1 kJ / 491.2 kcal
Protein
34.5 g
Karbohidrat
59.9 g
Lemak
10.4 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Serat
6.2 g
Natrium
961.4 mg

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