![Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1FA58FAF-AE6F-4D92-BD1B-D2DECE4454AF/Derivates/153f90c9-7e94-4316-af71-8a2a9ebd9203.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Sos jogurtowo-musztardowy
- 180 g jogurtu greckiego
- 30 - 40 g musztardy francuskiej
-
15 - 20
g miodu, płynnego
atau 15 - 20 g syropu klonowego - 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
Jaglane nuggetsy
- 200 g kaszy jaglanej, Melvit
- wrząca woda, ilość do opłukania kaszy
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 2 ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki nasion konopi z otrębami lnianymi, Melvit
- 50 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 1 jajko, rozm. M
- ¼ - ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1020.1 kJ / 243.8 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 43.3 g
- Lemak
- 3.7 g
- Lemak Jenuh
- 0.6 g
- Serat
- 5.5 g
- Natrium
- 1279.1 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasztet z cukinii
1 godz. 45 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Słodkie migdały w karmelu
20min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 godz. 55 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 godz. 40 min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1 godz. 40 min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3h 50min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Bułeczki z wieprzowiną (Nikuman)
2h
Pulpety perłowe z ryżem
2h