Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
atau 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 12.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Kokos-Kohl-Suppe
35 min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 Min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 min
Bunter Quinoasalat
50 min
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1 Std. 15 Min
Grünkohl-Apfel-Salat
40 min
Sattmacher-Salat
40 min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Quinoa-Tabouleh
40 min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 min
Weißkohlrohkost
10 Min
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
1h 5min