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Mandelporridge

Mandelporridge
4.4 319 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
2 Portionen
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Bahan-bahan

  • Mandeln geschält
    50 g
  • Wasser
    300 g
  • Datteln, getrocknet, entsteint
    6
  • Vanille, gemahlen
    1 Msp.
    1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • Zimt, gemahlen
    1 Msp.
  • Salz
    1 Prise
  • Haferflocken, feinblättrig
    60 g
  • Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
    100 g
  • Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 82 mg
Protein 12 g
Kalori 2024 kJ / 484 kcal
Lemak 15 g
Serat 11.4 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 85 g

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