Taboulé au fonio

Taboulé au fonio

3.5 4 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

6 portions

Bahan-bahan

200 g d'eau
100 g de fonio
15 feuilles de menthe fraîche
10 feuilles de basilic frais
½ bouquet de persil frais
70 g d'oignons nouveaux
200 g de concombre évidé et coupé en morceaux
200 g de tomates coupées en quatre
½ c. à café de sel et 3 pincées pour le fonio, à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de jus de citron
30 g d'huile d'olive

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 1.5 g

Kalori 385.3 kJ / 92.5 kcal

Lemak 5.3 g

Serat 1.2 g

Karbohidrat 9.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Evasions gourmandes 65 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salade de crispy potatoes

1 godz. 6 min

Empanadas au poulet, épinards et raisins secs

1 godz. 15 min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 min

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

2 godz. 50 min

Bavarois crabe-avocat-gelée de pamplemousse, tuile au parmesan

3 godz. 15 min

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

20 min

Pâté de campagne au foie gras

48 godz.

Eclosion sur son lit de verdure (zone 7)

1 godz. 30 min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 min

Quinoa bowl vert

1 godz.

Dariole de saumon fumé aux épinards frais

2 godz. 15 min

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

1 godz. 10 min

Tampilkan semua