Perangkat & Aksesori
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Persiapan 30 menit
Total 1j
2 porcje
Bahan-bahan
-
60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
-
170 g mozzarelli, tartej
-
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
43.8 g
Kalori
2727.7 kJ /
651.5 kcal
Lemak
46.3 g
Serat
5.7 g
Karbohidrat
21.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PEŁNE ZDROWIA
60 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 menit
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 menit
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1j 50 menit
Babka z borówkami i kruszonką
3j 50 menit
Świąteczne tartaletki
1j
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2j 40 menit
Terrina z wędzonym łososiem
24j 25 menit
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 menit
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1j 10 menit
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3j 15 menit
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 menit
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1j