Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j

2 porcje

Bahan-bahan

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Protein 43.8 g

Kalori 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Lemak 46.3 g

Serat 5.7 g

Karbohidrat 21.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

PEŁNE ZDROWIA 60 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sushi z krewetkami w tempurze

2j 40 menit

Batony z orzeszkami ziemnymi

1j 30 menit

Dubajska czekolada

1j 20 menit

Bananowe kulki mocy

20 menit

Ciasteczka z wiśniami

1j 30 menit

Pierożki shaomai

2j

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30 menit

Kwadraty dyniowe z orzechami

1j

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 menit

Wrapy caprese

10 menit

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 menit

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2j 15 menit

Tampilkan semua