Perangkat & Aksesori
Wraps de quinoa et sauce coriandre
Persiapan 25 menit
Total 40 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
1500 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
200 g de quinoa
-
2 œufs
-
100 g de carotte coupée en morceaux
-
½ concombre coupé en dés
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 c. à soupe de moutarde
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de coriandre fraîche
-
250 g de yaourt nature
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ laitue iceberg émincée
-
8 tortillas de maïs
-
2 c. à café de graines de sésame
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
11.4 g
Kalori
1241.8 kJ /
295.5 kcal
Lemak
8.1 g
Serat
4.8 g
Karbohidrat
43.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Evasions gourmandes
65 Resep
Prancis
Prancis
Wraps
9 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMoelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne
2j 45 menit
Champignons farcis
55 menit
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 menit
Soufflés épicés aux courgettes
1j
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 menit
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1j 45 menit
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 menit
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 menit
Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone
20 menit
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1j 15 menit
Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons
45 menit
Galantine de poulet, sauce au yaourt et à l'aneth
3j 25 menit