Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Shortcrust Pastry
- 400 g plain flour
- 180 g unsalted butter, cold, diced
- 70 g water, ice cold
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp baking powder
Filling
- 2 garlic cloves
- 1 red pepper, cut in pieces
- 1 yellow pepper, cut in pieces
- 500 g red onions, quartered
- 50 g olive oil
- 1 pinch saffron threads
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Assembly
-
5 - 8
fresh whole sardines, gutted, filleted (depending on size, approx. 300 g)
atau 300 g tinned sardines, in oil, drained - 1 medium egg, beaten
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1473 kJ / 353 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 30 g
- Lemak
- 21 g
- Lemak Jenuh
- 10 g
- Natrium
- 320 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSeeded Protein Crackers
30min
Quiche Lorraine
50min
Cornish Pasty
1 godz. 30 min
Cheesy Garlic Breadsticks
1 godz. 30 min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Blue Cheese and Rosemary Soda Bread
35min
Quick Bread
50min
Chocolate Carrot Muffins
40min
Gluten-free Aubergine and Walnut Tart
1 godz.
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Emmental Gougères
50min
Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie
2 godz. 30 min