Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g quinoa
- Água q.b. p/ demolhar
- 30 g azeite extra virgem
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta moída
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g tomate seco, em óleo
- 300 g brócolos, só os floretes
- 50 g amêndoa laminada
- 100 g pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)
- 100 g cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 18 g
- Serat
- 9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pão recheado
30min
Sopa e frango com arroz
45min
Massa fresca sem glúten
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4 Std. 10 Min
Sopa e tofu com legumes
45min
Esparguete preto com camarão
45min
Batido delicioso
10 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Omelete no pão
40min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40min
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50min