Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1703 kJ / 405 kcal

Lemak 15 g

Karbohidrat 51 g

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Prancis

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