Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

3.4 15 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
1 Total recipe

Bahan-bahan

  • pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)
    500 g
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    2 tbsp
  • filtered water plus an extra 1-2 tablspoons
    500 g
  • green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
    300 g
  • asparagus trimmed
    1 bunch
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
    400 g
  • tahini to taste
    1 - 2 tbsp
  • lemon juice only
    ½

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Total recipe

Protein 54.6 g
Kalori 5757.2 kJ / 1370.8 kcal
Lemak 73.3 g
Serat 46.8 g
Karbohidrat 97.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua