![Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond) Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/761096a1-d6f3-4c9d-8e8d-d1a7ddbe3e72/Derivates/9ea85d17-5ba6-4468-800a-a3f409bb0e7a.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g pumpkin, peeled and cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 500 g filtered water, plus an extra 1-2 tablspoons
- 300 g green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
- 1 - 2 tbsp tahini, to taste
- ½ lemon, juice only
- Nutrisi
- per 1 Complete recipe
- Kalori
- 5757.2 kJ / 1370.8 kcal
- Protein
- 54.6 g
- Karbohidrat
- 97.9 g
- Lemak
- 73.3 g
- Serat
- 46.8 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTartare sauce
10min
Miso dressing
5min
Satay sauce
15min
Vegan Caesar dressing
5min
Arrabbiata sauce
20 Min
Peanut butter
5min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min
Bolognese sauce
40 min
Tomato pasta sauce
40 min
Béchamel sauce (TM6 )
15min
Caramel syrup
25 min