Smashed pea and bean dip
TM6 TM5 TM31

Smashed pea and bean dip

4.6 (18 peringkat)

Bahan-bahan

  • 500 g water
  • 100 g fresh green peas, shelled, or frozen grean peas
  • 50 g fresh broad beans, shelled, or frozen broad beans
  • 50 g fresh edamame beans, shelled, or frozen edamame beans (in shells)
  • 2 garlic cloves
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into halves
  • 1 sprig fresh mint, leaves only
  • 1 avocado, flesh only
  • 50 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
  • 1 tsp lemon juice, to taste
  • ½ - 1 tsp horseradish cream, to taste (opsional)

Nutrisi
per 50 g
Kalori
466.9 kJ / 110.9 kcal
Protein
4 g
Karbohidrat
2 g
Lemak
9 g
Lemak Jenuh
2.7 g
Serat
3 g
Natrium
87.6 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua