Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 20 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

375 g

Bahan-bahan

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (opsional) to taste
½ - 1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 50 g

Natrium 87.6 mg

Protein 4 g

Kalori 466.9 kJ / 110.9 kcal

Lemak 9 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dips & savoury spreads 52 Resep
Australia dan Selandia Baru

Festive Flavour 105 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

NZ mustard sauce

15 menit

Sage and black garlic butter

10 menit

Sweet chilli sauce

1j 5 menit

Nam Jim

10 menit

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 menit

Baked pâté

3j

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 menit

Curry oil hollandaise sauce

Tanpa peringkat

Gochujang chilli hollandaise

Tanpa peringkat

Green goddess Hollandaise sauce

Tanpa peringkat

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 menit

Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)

168j 35 menit

Tampilkan semua