Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 19 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

375 g

Bahan-bahan

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (opsional) to taste
½ - 1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 50 g

Natrium 87.6 mg

Protein 4 g

Kalori 466.9 kJ / 110.9 kcal

Lemak 9 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dips & savoury spreads 52 Resep
Australia dan Selandia Baru

Festive Flavour 105 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fresh fig jam

Fresh fig jam

55 menit

Kewpie mayonnaise

Kewpie mayonnaise

10 menit

Teriyaki sauce

Teriyaki sauce

25 menit

Rosemary and eschalot gravy

Rosemary and eschalot gravy

30 menit

Garlic and herb butter

Garlic and herb butter

10 menit

Yoghurt dressing

Yoghurt dressing

10 menit

Spiced pear jam and chorizo

Spiced pear jam and chorizo

1j 35 menit

Caramelised balsamic reduction

Caramelised balsamic reduction

30 menit

Mushroom and white wine cream sauce

Mushroom and white wine cream sauce

30 menit

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2j 40 menit

Rose Harissa

Rose Harissa

20 menit

Mustard balsamic vinegar dressing

Mustard balsamic vinegar dressing

10 menit

Tampilkan semua