Lewati ke konten utama Cari
Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip
4.6 20 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
375 g
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • water
    500 g
  • fresh green peas shelled, or frozen grean peas
    100 g
  • fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
    50 g
  • fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onion/shallot trimmed and cut into halves
    1
  • fresh mint leaves only
    1 sprig
  • avocado flesh only
    1
  • feta cheese cut into pieces (1 cm)
    50 g
  • lemon juice to taste
    1 tsp
  • horseradish cream (opsional) to taste
    ½ - 1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 50 g

Natrium 87.6 mg
Protein 4 g
Kalori 466.9 kJ / 110.9 kcal
Lemak 9 g
Serat 3 g
Lemak Jenuh 2.7 g
Karbohidrat 2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dips & savoury spreads 52 Resep
Australia dan Selandia Baru
Festive Flavour 105 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hollandaise

4.5(500)

15 menit

Chimichurri

4.3(116)

5 menit

Herb and garlic dip

4.8(42)

5 menit

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(271)

5 menit

Traditional hommus

4.6(198)

25j 5 menit

Spiced pear jam and chorizo

4.9(31)

1j 35 menit

Mint sauce

4.3(47)

5 menit

Tapenade

4.7(85)

10 menit

Cucumber and mint raita

4.6(97)

30 menit

Baked artichoke dip

4.8(146)

35 menit

Nut and seed butter

4.9(15)

10 menit

Lebanese-style hommus

4.7(26)

13j 15 menit

 Tampilkan semua