Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 19 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

375 g

Bahan-bahan

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (opsional) to taste
½ - 1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 50 g

Natrium 87.6 mg

Protein 4 g

Kalori 466.9 kJ / 110.9 kcal

Lemak 9 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dips & savoury spreads 52 Resep
Australia dan Selandia Baru

Festive Flavour 105 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Santa Maria Dry Rub

Santa Maria Dry Rub

5 Min

Sambal chilli

Sambal chilli

35 Min

Baked pâté

Baked pâté

3 Std.

Baked artichoke dip

Baked artichoke dip

35 Min

Habanero Butter

Habanero Butter

Keine Bewertungen

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1 Std.

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Teriyaki deli chicken

Teriyaki deli chicken

40 Min

Wasabi mayonnaise

Wasabi mayonnaise

10 Min

Pistachio Butter

Pistachio Butter

15 Min

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20 Min

Tampilkan semua