Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 20 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

375 g

Bahan-bahan

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (opsional) to taste
½ - 1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 50 g

Natrium 87.6 mg

Protein 4 g

Kalori 466.9 kJ / 110.9 kcal

Lemak 9 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dips & savoury spreads 52 Resep
Australia dan Selandia Baru

Festive Flavour 105 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 menit

Baked artichoke dip

35 menit

Creamy sun-dried tomato dip

5 menit

Hollandaise

15 menit

White bean dip with chimichurri

15 menit

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 menit

Mezze spread: eggplant dip, bulgur salad, harissa grilled chicken

1j 30 menit

Traditional cocktail sauce

5 menit

Sambal oelek

20 menit

Layered Mexican dip

25 menit

Traditional Worcestershire sauce

35 menit

Tamarind chutney

5 menit

Tampilkan semua