Perangkat & Aksesori
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
Persiapan 15 menit
Total 1j 25 menit
2 porzioni
Bahan-bahan
-
200 g di petto di pollo a fettine
-
1 scalogno a fettine
-
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
-
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
-
30 g di vino bianco
-
50 g di mollica di pane
-
30 - 50 g di latte per ammollare il pane
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, maggiorana, basilico, origano)
-
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe
-
1 zucchina di medie dimensioni, tagliata in 16 rondelle non troppo spesse
-
¼ di peperone (1 falda tagliata in 16 quadrotti)
-
700 g di acqua
-
1 cubetto dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
150 g di riso per risotto
-
20 g di olio di oliva extravergine
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
36.7 g
Kalori
2510 kJ /
600 kcal
Lemak
15.6 g
Serat
2.6 g
Karbohidrat
80.6 g
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