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Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
4.8 13 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
2 porzioni
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Bahan-bahan

  • 50 g di anacardi non salati
  • 250 g di lamponi freschi
  • 150 g di yogurt bianco intero
  • 70 g di latte
  • 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
  • 40 g di sciroppo di acero
  • 10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
  • 2 cucchiai di fiocchi di avena
  • 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
  • ½ cucchiaio di semi di chia

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 14 g
Kalori 2434 kJ / 581 kcal
Lemak 37 g
Serat 13.7 g
Karbohidrat 40 g

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