Crunchy Granola
TM6 TM5

Crunchy Granola

4.7 (27 peringkat)

Bahan-bahan

  • 600 g rolled oats
  • 60 g desiccated coconut
  • 100 g wheat germ
  • 60 g sunflower seeds
  • 70 g sesame seeds
  • 30 g pumpkin seeds
  • 200 g mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)
  • 70 g linseeds
  • 250 g raisins
  • 180 g spelt flakes
  • 200 g dried apricots, pitted
  • 100 g honey
  • 210 g coconut oil
    atau sunflower oil
  • 60 g milk
  • 100 g barley malt (see tip)
  • 1 tsp fine sea salt

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
826.4 kJ / 197.5 kcal
Protein
5.2 g
Karbohidrat
23.4 g
Lemak
10.4 g
Lemak Jenuh
5.1 g
Serat
3.7 g
Natrium
42.3 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua