Perangkat & Aksesori
Crunchy Granola
Persiapan 1j
Total 2j
50 portions
Bahan-bahan
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
42.3 mg
Protein
5.2 g
Kalori
826.4 kJ /
197.5 kcal
Lemak
10.4 g
Serat
3.7 g
Lemak Jenuh
5.1 g
Karbohidrat
23.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Simple Ideas
201 Resep
Inggris dan Irlandia
Inggris dan Irlandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBanana and Blueberry Smoothie
5 menit
Berry Smoothie
5 menit
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 menit
Mango Chia Pudding
4j 10 menit
Steamed Poached Eggs
15 menit
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10 menit
Green Smoothie
5 menit
Two Second Muesli
5 menit
Bircher Muesli
8j 10 menit
Overnight Oats with a Peach Compote
8j 45 menit
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 menit
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2j 15 menit