Perangkat & Aksesori
Crunchy Granola
Persiapan 1j
Total 2j
50 portions
Bahan-bahan
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
42.3 mg
Protein
5.2 g
Kalori
826.4 kJ /
197.5 kcal
Lemak
10.4 g
Serat
3.7 g
Lemak Jenuh
5.1 g
Karbohidrat
23.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Simple Ideas
201 Resep
Inggris dan Irlandia
Inggris dan Irlandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTwo Second Muesli
5 menit
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 menit
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 menit
Greek Yoghurt
Tanpa peringkat
High Protein Hot Pockets
50 menit
Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink
6j 5 menit
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 menit
Steamed Poached Eggs
15 menit
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 menit
Caprese Omelette
30 menit
Blueberry Jam
45 menit
Bento with Pandas
1j