Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Těsto
- 12 snítek čerstvého koriandru, pouze lístky
- 125 gramů pohanky
- 275 gramů špaldové mouky, plus navíc na podsypání
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička mořské soli
- 190 gramů vody
Chilli con carne
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 čajová lžička drceného kmínu
- ½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 150 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 - 2 čerstvé chilli papričky, bez semínek
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa
- 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
- 160 gramů vody
- 1 červená paprika, na kostky (2 cm)
- 1 zelená paprika, na kostky (2 cm)
- 400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean, propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
- 1 polévková lžíce sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 350 gramů pohanky
Dokončení
- 1 avokádo, pouze dužina, na plátky
- 100 gramů zakysané smetany, na podávání
- koriandr, čerstvý, pouze lístky
- Nutrisi
- per 1 porce
- Kalori
- 2727 kJ / 649 kcal
- Protein
- 32.4 g
- Karbohidrat
- 70.3 g
- Lemak
- 23.1 g
- Serat
- 15 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGnocchi s kuřecím masem a špenátem
1hod.
Lečo
45min
Hovězí Stroganoff
1hod.
Kachní prsa s pomerančovou omáčkou
2h 45min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Vepřové v mrkvi
2hod.
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13ωρ. 20 λεπτ.
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1hod.
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1hod.
Orientální kuře v jogurtu
40 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min
Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou
45min