Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 10 g de perejil fresco
- 50 g de aceite de oliva
- 80 g de echalot
- 150 g de poro, cortado en trozos
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 550 g de agua
- 200 g de lentejas
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- 1 pizca de pimienta molida
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 4 huevos
- 100 g de queso de cabra suave
- 70 g de yogur griego, sin azúcar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 2076 kJ / 496 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 28 g
- Serat
- 11 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bowl de atún y aguacate
50 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 min
Cacerola de papas
1h 10min
Parmentier de setas
1h 10min
Tortitas de papa
1 godz.
Tinga de setas
25min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 min
Ensalada de quinoa
35 min
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 min
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min