Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Nutrisi
- per 1 porci
- Kalori
- 2014 kJ / 479 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbohidrat
- 50 g
- Lemak
- 16 g
- Serat
- 9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 godz.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 menit
Jelení se šípkovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Španělské ptáčky s knedlíkem
1 Std. 40 Min
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25 min
Kapustové karbanátky
50 Min
Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami
1 godz.
Roštěnky s bramborami
1 Std. 20 Min
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5h 20 min
Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty
2h 30 min
Plněné papriky s rajskou omáčkou
1 godz. 30 min
Vepřová panenka ve slanině s barbecue máslem
1 Std. 45 Min