Lewati ke konten utama Cari
Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou
4.1 9 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 15 menit
12 kusů
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky na kousky
  • 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 12 kusů

Protein 156 g
Kalori 6841 kJ / 1629 kcal
Lemak 60 g
Serat 16 g
Karbohidrat 119 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vyváženě 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapečené brambory s lososem a koprem

4.3(134)

1h

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

4.2(5)

1h 10min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

4.5(50)

50min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0(1)

40min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

4.8(4)

30min

Rýže tří chutí

4.2(42)

40min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

4.7(15)

1h

Ryba po řecku

4.3(21)

35min

Tilápie s červeným kari

4.3(12)

40min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

4.4(14)

40min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

4.4(20)

35min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

4.6(17)

40min

 Tampilkan semua