Rybí karbanátky s quinoou
TM6 TM5

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 ( 9 peringkat )

Bahan-bahan

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky na kousky
  • 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Nutrisi
per 12 kusů
Kalori
1629 kcal / 6841 kJ
Protein
156 g
Lemak
60 g
Karbohidrat
119 g
Serat
16 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua