Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 porcje

Bahan-bahan

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 14 g

Kalori 657.4 kJ / 157 kcal

Lemak 1 g

Serat 14.6 g

Karbohidrat 37.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2j

Modro kapusta

45 menit

Surówka brokułowa całoroczna

10 menit

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 menit

Surówka z kalarepy i marchewki

10 menit

Zielona shakshuka na Varomie

30 menit

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 menit

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 menit

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4j 30 menit

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1j 15 menit

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 menit

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 menit

Tampilkan semua