Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
TM6 TM5

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

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Bahan-bahan

  • 40 g di cipolla a pezzi
  • 1 spicchio di aglio (opsional)
  • 1 rametto di aneto fresco le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
  • 3 foglie di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di pomodori pelati a pezzi
  • 50 g di carota pelata e a rondelle
  • 1 ½ cucchiaino di zucchero
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 70 g di yogurt greco bianco + q.b.

Nutrisi
per 1 porzione
Kalori
85 kcal / 356 kJ
Protein
2 g
Lemak
6.9 g
Karbohidrat
3.7 g
Serat
0.9 g

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