Smoothie bowl z mango i banana

Name: Smoothie bowl z mango i banana
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g mango, dojrzałego; 170 g banana; 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego; borówki, świeże; migdały, w płatkach

4.8 (461 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 2 porcje

Bahan-bahan

300 g mango, dojrzałego, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry do dekoracji
170 g banana, pokrojonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
borówki, świeże, ilość do dekoracji
migdały, w płatkach, ilość do dekoracji
atau płatki owsiane, ilość do dekoracji

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 787.2 kJ / 188.2 kcal
Protein: 2.5 g
Karbohidrat: 47.1 g
Lemak: 1 g
Lemak Jenuh: 0.3 g
Serat: 4.7 g
Natrium: 2.9 mg