Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g migdałów, blanszowanych
- 180 g pestek dyni
- 60 g ziaren słonecznika
- 60 g siemienia lnianego
- 30 g nasion chia
- 30 g łusek babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- Nutrisi
- per 1 kromkę
- Kalori
- 651 kJ / 155.6 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 7.8 g
- Lemak
- 11.1 g
- Serat
- 0 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bułki wrocławskie
2h
Szybkie kajzerki
1h 50min
Bułki pszenne
1h 30min
Bajgle z makiem
1 Std. 25 Min
Cebulowe bułki z oregano
1h
Podłużne bułki pszenne
3h 30min
Bułki grahamki
1h 5min
Chleb pszenny
1h 30min
Bułki maślane
1 Std. 25 Min
Bułeczki jogurtowe
1h
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1h 15min
Rogale śniadaniowe
2 Std. 10 Min