Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g migdałów, blanszowanych
- 180 g pestek dyni
- 60 g ziaren słonecznika
- 60 g siemienia lnianego
- 30 g nasion chia
- 30 g łusek babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- Nutrisi
- per 1 kromkę
- Kalori
- 651 kJ / 155.6 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 7.8 g
- Lemak
- 11.1 g
- Serat
- 0 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bajgle z makiem
1 godz. 25 min
Bułki orkiszowe
23 Std. 40 Min
Słonecznikowe bagietki
1 godz. 10 min
Bułeczki jeżyki
2 Std. 30 Min
Chleb żytni na zakwasie z siemieniem lnianym
16h
Drożdżowy chlebek oliwny (Pompes à l'huile)
3h
Bułki-trojaczki z ziarnami
2 Std. 40 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 godz. 30 min
Bułeczki z solą gruboziarnistą
4 godz. 30 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 Std. 40 Min
Chleb pszenno-żytni na zakwasie z pieczonymi ziemniakami i orzechami włoskimi
19 Std. 10 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55min