Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 19 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 4j

16 unidades

Bahan-bahan

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 597 kJ / 143 kcal

Lemak 7 g

Serat 3 g

Karbohidrat 18 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista maio 2018 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bruschettas de tomate e ricota

25min

Brunch de bagels rápidos

55min

Tábua completa

1h

Gyozas japonesas de porco e gengibre

50min

Barritas de cereais

55min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Almôndegas com legumes

20min

Lápis de cor energéticos

1h

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50min

Sushi temaki

1h 40min

Guisado de frango – na sanduíche

2h 55min

Croquetes de camarão

2h 30min

Tampilkan semua