Wrap integral com sobras de peru e beringela

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j

10 unidades

Bahan-bahan

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (opsional) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 665 mg

Protein 18.3 g

Kalori 1471 kJ / 351.6 kcal

Lemak 15.1 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 37.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mercado de inverno 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de beringela e lentilhas

40 menit

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 menit

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 menit

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 menit

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 menit

Mexilhões com bloody Mary

30 menit

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 menit

Mexilhões com caril verde

25 menit

Cogumelos recheados

40 menit

Nachos sem glúten com guacamole

35 menit

Croquetes de queijo e espinafres

30 menit

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Tanpa peringkat

Tampilkan semua