Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

3.8 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

16 doses

Bahan-bahan

azeite
160 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
60 g
coentros
20 g
cebolinho picado
20 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
400 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
quinoa
170 g
quinoa preta
170 g
cebola cortada em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
gengibre cortado em pedaços pequenos
40 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
300 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
300 g
beringela cortada em cubos pequenos
400 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 159.4 mg

Protein 4.3 g

Kalori 852 kJ / 203.6 kcal

Lemak 11.7 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 21.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Família Aguiar 16 Resep
Portugal

Revista maio 2018 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes a vapor com molho de tomate

30 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Arroz persa

30 menit

Arroz malandrinho de tomate

55 menit

Migas da Lousã

12j 40 menit

Migas de espargos

45 menit

Pão de alfarroba

1j 35 menit

Açorda de tomate

20 menit

Massa integral com legumes salteados

35 menit

Arroz chau chau

40 menit

Milho frito

24j

Esparregado

20 menit

Tampilkan semua