Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

3.8 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

16 doses

Bahan-bahan

azeite
160 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
60 g
coentros
20 g
cebolinho picado
20 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
400 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
quinoa
170 g
quinoa preta
170 g
cebola cortada em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
gengibre cortado em pedaços pequenos
40 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
300 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
300 g
beringela cortada em cubos pequenos
400 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 159.4 mg

Protein 4.3 g

Kalori 852 kJ / 203.6 kcal

Lemak 11.7 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 21.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Família Aguiar 16 Resep
Portugal

Revista maio 2018 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rolinhos de piza

Rolinhos de piza

1j 45 menit

Nuvens de batata com bacon e ovo

Nuvens de batata com bacon e ovo

1j 15 menit

Arroz de míscaros

Arroz de míscaros

25 menit

Milho frito

Milho frito

24j

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 menit

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35 menit

Endívias no forno com laranja

Endívias no forno com laranja

40 menit

Croquetes de batata e bacon

Croquetes de batata e bacon

3j 35 menit

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

50 menit

Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

35 menit

Couve roxa com maçã

Couve roxa com maçã

1j 15 menit

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1j 55 menit

Tampilkan semua