Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

3.8 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

16 doses

Bahan-bahan

azeite
160 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
60 g
coentros
20 g
cebolinho picado
20 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
400 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
quinoa
170 g
quinoa preta
170 g
cebola cortada em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
gengibre cortado em pedaços pequenos
40 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
300 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
300 g
beringela cortada em cubos pequenos
400 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 159.4 mg

Protein 4.3 g

Kalori 852 kJ / 203.6 kcal

Lemak 11.7 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 21.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Família Aguiar 16 Resep
Portugal

Revista maio 2018 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Migas de espargos

45 min

Esparregado da Sena

15 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 min

Couve roxa com maçã

1 h 15 min

Caril de feijão-preto

35 min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 min

Monstros de puré de batata

2 h 5 min

Cuscuz mediterrânico

10 min

Tabule com tomate e hortelã

1 h

Arroz árabe com leite de coco

30 min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 min

Tampilkan semua