Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 160 g azeite
- 60 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 20 g coentros
- 20 g cebolinho picado
- 400 g tomate maduro cortado em cubos pequenos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- 170 g quinoa
- 170 g quinoa preta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g gengibre cortado em pedaços pequenos
- 3 dentes de alho
- 300 g pimento vermelho cortado em cubos pequenos
- 300 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 400 g beringela cortada em cubos pequenos
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 852 kJ / 203.6 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbohidrat
- 21.8 g
- Lemak
- 11.7 g
- Lemak Jenuh
- 1.6 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 159.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Naan
1h
Arroz chau chau
40min
Milho frito
24 godz.
Feijão de óleo de palma
20 Min
Tortilha espiralizada - TM5
Tanpa peringkat
Salada Coreana de pepino - TM5
Tanpa peringkat
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5
Tanpa peringkat
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5
Tanpa peringkat
Salada com tâmaras e laranja
25min
Tortilha espiralizada - TM6
Tanpa peringkat
Salada Coreana de pepino - TM6
Tanpa peringkat
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM6
Tanpa peringkat