Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 160 g azeite
- 60 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 20 g coentros
- 20 g cebolinho picado
- 400 g tomate maduro cortado em cubos pequenos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- 170 g quinoa
- 170 g quinoa preta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g gengibre cortado em pedaços pequenos
- 3 dentes de alho
- 300 g pimento vermelho cortado em cubos pequenos
- 300 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 400 g beringela cortada em cubos pequenos
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 852 kJ / 203.6 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbohidrat
- 21.8 g
- Lemak
- 11.7 g
- Lemak Jenuh
- 1.6 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 159.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 min
Arroz de grelos
45 min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25min
Massa
25min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Arroz vaporizado
35min
Esparregado da Sena
15 Min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Millet
45 min
Arroz de cenoura
30 min
Cuscuz com legumes
15 Min