Zoodles de atum

Zoodles de atum

3.8 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

6 doses

Bahan-bahan

curgete
850 g
coco ralado
50 g
salsa
10 g
piripíri em pó (opsional)
½ c. chá de
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho-francês cortado em pedaços
150 g
leite de coco
120 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
óleo
250 g
ovo
1
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
mostarda
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
atum em lata escorrido
300 g
malagueta verde (opsional) cortada em rodelas
½
cebolinho picado
15 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 837.3 mg

Protein 19 g

Kalori 2832.1 kJ / 676.9 kcal

Lemak 60.6 g

Serat 3.9 g

Lemak Jenuh 12.4 g

Karbohidrat 14 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista maio 2018 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45 Min

Caril de camarão

35 Min

Bacalhau à moda de Braga

40 Min

Bacalhau à Zé do Pipo

1 Std.

Soufflé de atum e cebolinho

1 Std. 5 Min

Massada de peixe

1 Std.

Bacalhau com espargos e camarão

1 Std.

Douradas com açorda de coentros

45 Min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 Std. 20 Min

Canelones de salmão

1 Std.

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30 Min

Caril de camarão com manga

35 Min

Tampilkan semua