Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

45 g de jus de citron
15 g de miel
15 g de sauce de soja sucrée
30 g d'huile d'olive
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
400 g de carottes nouvelles
4 filets d'églefin
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 38.8 g

Kalori 1751.8 kJ / 413.2 kcal

Lemak 6.2 g

Serat 3.2 g

Karbohidrat 49.5 g

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Prancis

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