Perangkat & Aksesori
Aubergine farcie au cabillaud
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 portions
Bahan-bahan
-
2 aubergines de taille moyenne
-
15 g d'huile d'olive
-
4 pincées de sel
-
500 g d'eau
-
600 g de poisson blanc, découpé en pavés600 g de dos de cabillaud découpé en pavés
-
1 gousse d'ail
-
30 g de pignons de pin (opsional)
-
5 brins d'aneth frais
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
200 g de feta coupée en dés
-
2 c. à café de concentré de tomate
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de chapelure
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
38.8 g
Kalori
1659.5 kJ /
398.5 kcal
Lemak
21.5 g
Serat
4.2 g
Karbohidrat
12 g
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