Perangkat & Aksesori
Bocata de seitán con tzatziki
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 unidades
Bahan-bahan
Seitán aliñado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
4 - 6 granos de pimienta negra
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de pimentón
-
30 g salsa de soja
-
400 g de seitán en lonchas de 1 cm
Tzatziki
-
½ - 1 diente de ajo
-
250 g de yogur griego
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
60 - 70 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
-
1 cucharada de zumo de limón
Terminación
-
8 rebanadas de pan tostadas
-
60 g de rúcula
-
1 tomate cortado en rodajas
-
½ pepino con piel, en rodajas finas
-
50 g de cebolla cortada en juliana
-
50 g de remolacha cocida en rodajas finas
-
70 g de lombarda cortada en juliana
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidad
Protein
59.8 g
Kalori
2234 kJ /
535 kcal
Lemak
16.4 g
Serat
0 g
Karbohidrat
36.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCurry de garbanzos rogan josh - India
25min
Medallones de soja
12h 20min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3h 20min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Verduras gratinadas con salsa de queso azul
1h 30min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8h 40min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h