Perangkat & Aksesori
Steirischer Käferbohnen-Humus
Persiapan 15 menit
Total 15 menit
720 g
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren70 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft500 g
-
Wasser25 g
-
Majoran, getrocknet3 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Essig1 ½ TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 100 g
Natrium
325 mg
Protein
5 g
Kalori
719 kJ /
172 kcal
Lemak
10 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
16 g
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