Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g brown rice
- 1 Tbsp linseeds
- 1 Tbsp chia seeds
- 140 g Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered
- 200 g dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
- 90 g rolled oats
- 50 g puffed brown rice
- 20 g desiccated coconut
- 70 g sugar
- 50 g honey
- 50 g coconut oil, plus extra for greasing
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 2 medium eggs
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 1015 kJ / 242 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 35 g
- Lemak
- 9.3 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTurmeric Latte
10 min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Blueberry Yoghurt
13h
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Seeded Raspberry Oat Slices
1 godz. 15 min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9 godz.
Baby-friendly Stewed Berries
15 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min