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Bicchierini integrali con yogurt e mela

Bicchierini integrali con yogurt e mela
2.8 5 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j
12 porzioni
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Bahan-bahan

Frolla integrale
  • 110 g di farina integrale
  • 1 pizzico di lievito in polvere per dolci
  • 1 pizzico di sale fino
  • 40 g di zucchero di canna
  • 15 g olio di semi di girasole
  • 15 g olio extravergine di oliva
  • 45 g di acqua
Mele cotte
  • 400 g di mele adatte alla cottura a dadini (1-2 cm)
  • 500 g di acqua
Terminare la preparazione
  • 3 - 4 vasetti di yogurt bianco magro
  • miele q.b.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 2.2 g
Kalori 452 kJ / 108 kcal
Lemak 2.9 g
Karbohidrat 18.3 g

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