Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Taboulé de brocoli et chou kale
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
300 g de brocoli les sommités seulement
-
1 gousse d'ail
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
1 bouquet de persil frais, équeuté
-
30 g d'oignon doux
-
30 g d'amandes décortiquées
-
300 g de chou frisé kale sans les côtes
-
120 g de semoule de blé dur fine
-
30 g de raisins secs
-
200 g d'eau
-
le jus de 2 citrons jaunes
-
30 g de vinaigre de cidre
-
2 c. à soupe de miel
-
50 g d'huile d'olive
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées d'épices tandoori à ajuster en fonction des goûts
-
1 grenade égrainée
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
8.2 g
Kalori
1227 kJ /
293 kcal
Lemak
12.3 g
Serat
5 g
Karbohidrat
33.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Super aliments
10 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Dim sum "Shao mai"
1h 45min
Sapin de Noël apéro
1h
Vol-au-vent aux coquillages
1h 5min
Gaufres aux farines de riz et châtaigne, sauce aux champignons
45min
Verrine de saint-jacques au chou chinois
15min
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2h
Carottes râpées à ma façon
20min
Pancakes aux épinards
30min
Pain perdu au jambon
25min
Socca niçoise
1h 10min
Rouleaux de printemps
30min
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25min