Perangkat & Aksesori
Granola dyniowa bez cukru
Persiapan 20 menit
Total 2j 25 menit
1100 g
Bahan-bahan
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
-
1 gałka muszkatołowa, cała
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
-
1 łyżeczka goździków
-
½ łyżeczki nasion kardamonu
-
4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
-
250 g dyni Hokkaido ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
50 g rodzynek
-
200 g orzechów włoskich, łuskanych
-
150 g daktyli, suszonych, bez pestek, (patrz wskazówka)150 g daktyli Medjool, bez pestek
-
50 g oleju kokosowego
-
1 szczypta soli
-
300 g płatków owsianych górskich
-
100 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego złotego
-
100 g migdałów, w płatkach
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 100 g
Natrium
33.7 mg
Protein
11.5 g
Kalori
1763.1 kJ /
421.4 kcal
Lemak
26 g
Serat
8.4 g
Lemak Jenuh
6.2 g
Karbohidrat
41.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
NAJLEPSZE GRANOLE
9 Resep
Polandia
Polandia
ODŻYWCZE ŚNIADANIA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSmoothie bowl z owoców z kompotu
5 menit
Dżem borówkowy
45 menit
Bananowe kulki mocy
20 menit
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1j 30 menit
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 menit
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1j 55 menit
Jaglany koktajl z tahini
15 menit
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 menit
Owsianka z owocami z kompotu
15 menit
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 menit
Minishakshuki z fetą
20 menit
Kanapki z siekanymi składnikami
2j 15 menit