Granola śliwkowa bez cukru

Name: Granola śliwkowa bez cukru
Prep time: 15 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 900 g
Ingredients: 250 g śliwek węgierek; ½ łyżeczki cynamonu, mielonego; ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego; 150 g orzechów włoskich, łuskanych; 300 g śliwek suszonych, bez pestek; 50 g oleju; 1 szczypta soli; 400 g płatków owsianych bezglutenowych; 150 g migdałów, ze skórką; 100 g siemienia lnianego

4.4 (28 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan sedang

Waktu persiapan 15 menit

Total waktu 2j

Ukuran porsi penyajian 900 g

Bahan-bahan

250 g śliwek węgierek, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, bez pestek
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
150 g orzechów włoskich, łuskanych
300 g śliwek suszonych, bez pestek
50 g oleju
1 szczypta soli
400 g płatków owsianych bezglutenowych
150 g migdałów, ze skórką
100 g siemienia lnianego

Nutrisi: per 100 g
Kalori: 2395.7 kJ / 572.6 kcal
Protein: 14.6 g
Karbohidrat: 63.7 g
Lemak: 33 g
Lemak Jenuh: 3.5 g
Serat: 13.5 g
Natrium: 60.9 mg