Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
50
g wiśni, suszonych
atau 50 g żurawiny, suszonej - 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 150 g soku z czarnej porzeczki
- 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
- 15 g oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 300 g płatków owsianych
- 100 g płatków jęczmiennych
- 20 g zarodków pszennych
- 200 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 2084.1 kJ / 498.1 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 57 g
- Lemak
- 26.9 g
- Lemak Jenuh
- 2.7 g
- Serat
- 9.7 g
- Natrium
- 118.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Hot-dogowe muffiny
2 godz.
Odjazdowe pizzerki
1h 40 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 Std. 30 Min
Pasta z tuńczyka i jajek
20 Min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1 Std. 30 Min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min