Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (opsional) posiekanego, do dekoracji

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Protein 36.4 g

Kalori 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Lemak 17.9 g

Serat 3.5 g

Karbohidrat 69.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

BEZ LAKTOZY 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 menit

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 menit

Kurczak z makaronem i pesto

30 menit

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami

1j

Bowl z ryżem i łososiem

50 menit

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25 menit

Tagliatelle z duszonymi grzybami

1j

Makaron po chińsku

55 menit

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1j 30 menit

Farfalle z łososiem i pesto

45 menit

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 menit

Lasagne z grzybami

2j 20 menit

Tampilkan semua