Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (opsional) posiekanego, do dekoracji

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Protein 36.4 g

Kalori 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Lemak 17.9 g

Serat 3.5 g

Karbohidrat 69.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

BEZ LAKTOZY 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1j

Omlet makaronowy z Varomy

40 menit

Makaron po chińsku

55 menit

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1j

Tagliatelle z krewetkami

30 menit

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 menit

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 menit

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 menit

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 menit

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 menit

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 menit

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 menit

Tampilkan semua