Conchiglioni aux boulettes de viande

Conchiglioni aux boulettes de viande

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Persiapan 10 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

Les conchiglioni et la farce

200 g de pâtes sèches, type conchiglie ou conchiglioni
80 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
100 g de pain blanc légèrement rassis
30 g d'eau froide
400 g de viande de bœuf hachée
6 brins de persil frais équeutés et ciselés
1 c. à soupe de moutarde
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

La sauce

80 g d'oignon coupé en deux
80 g de carotte coupée en tronçons
15 g d'huile d'olive
800 g de tomates concassées en conserve
4 brins de persil frais équeutés et ciselés
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 39.5 g

Kalori 3122.2 kJ / 743.8 kcal

Lemak 29.5 g

Serat 10 g

Karbohidrat 73 g

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