Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos

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Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 raciones

Bahan-bahan

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
200 g de kale troceado
300 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
100 g de queso mascarpone
800 g de agua
50 g de pipas de girasol

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 8.3 g

Kalori 1629 kJ / 389 kcal

Lemak 21.1 g

Serat 4.2 g

Karbohidrat 43.7 g

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