Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise

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Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

poivre moulu
1 c. à soupe de graines de sésame doré
1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
2 feuilles de chou kale, de belle taille
600 g de flétan (4 filets)
515 g d'eau
1 c. à soupe de fumet de poisson
35 g de ciboules
5 g de gingembre frais
1 gousse d'ail
20 g d'huile de sésame
25 g de sauce de soja

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 28 g

Kalori 1402 kJ / 336 kcal

Lemak 23 g

Karbohidrat 4 g

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Prancis

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