Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 szklanki

Bahan-bahan

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opsional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opsional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 szklankę

Protein 3.9 g

Kalori 505 kJ / 121 kcal

Lemak 4.4 g

Karbohidrat 16.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SMOOTHIES 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Matcha bubble tea z mango

55 menit

Poranny koktajl z borówkami

10 menit

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 menit

Thermomix® Party - Przepis 4

5 menit

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 menit

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1j 20 menit

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2j 30 menit

Upiększające smoothie truskawkowe

5 menit

Truskawkowa iced matcha

5 menit

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 menit

Kawa mrożona

5 menit

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 menit

Tampilkan semua