Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 350 - 400 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 300 - 350 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 30 - 60 g rukwi wodnej, liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
-
200
g kefiru
atau 200 g jogurtu naturalnego - 100 g minerałów w płynie (opsional)
-
100
g soku jabłkowego
atau 80 g soku z noni - 25 g siemienia lnianego
- 10 g cytryny
-
100
g wody mineralnej, niegazowanej
atau 100 - 200 g kostek lodu - wodę, ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji (opsional)
- Nutrisi
- per 1 szklankę
- Kalori
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbohidrat
- 16.5 g
- Lemak
- 4.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 Min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Kompot z suszu
2h 10min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Gorąca czekolada
10min
Gorąca czekolada z wanilią
15min
Kawa pistacjowa
1 Std. 10 Min
Grzaniec z Aperolem®
25 Min
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30 Min
Gorąca czekolada bez laktozy
15min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min