Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 szklanki

Bahan-bahan

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opsional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opsional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 szklankę

Protein 3.9 g

Kalori 505 kJ / 121 kcal

Lemak 4.4 g

Karbohidrat 16.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SMOOTHIES 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min

Likier kokosowy

Likier kokosowy

20 min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 min

Likier landrynkowy

Likier landrynkowy

5 min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 min

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15 min

Tampilkan semua