Lewati ke konten utama Cari
Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe
4.1 12 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
4 szklanki
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
  • 30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
  • 200 g kefiru
    200 g jogurtu naturalnego
  • 100 g minerałów w płynie (opsional)
  • 100 g soku jabłkowego
    80 g soku z noni
  • 25 g siemienia lnianego
  • 10 g cytryn
  • 100 g wody mineralnej, niegazowanej
    100 - 200 g kostek lodu
  • wodę (opsional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 szklankę

Protein 3.9 g
Kalori 505 kJ / 121 kcal
Lemak 4.4 g
Karbohidrat 16.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SMOOTHIES 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lemoniada z arbuza

4.1(1.7K)

15min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7(182)

15min

Koktajl mleczny banoffee pie

4.5(84)

15min

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(172)

15min

Smoothie proteinowe po treningu

4.5(65)

10min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

4.2(64)

10min

Koktajl z melonem i jogurtem

4.8(166)

10min

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

4.2(49)

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5(25)

5min

Poranny koktajl z borówkami

4.2(96)

10min

Pieprzówka

4.6(36)

505h 45min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

4.4(33)

10min

 Tampilkan semua