Upiększające smoothie truskawkowe

3.8 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 porcje

Bahan-bahan

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opsional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opsional) do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 67 mg

Protein 4.9 g

Kalori 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Lemak 14.1 g

Serat 12.1 g

Lemak Jenuh 6.9 g

Karbohidrat 78.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Owoce jagodowe 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Smoothie dwukolorowe

10 menit

Likier z czekoladek Kinder®

15 menit

Likier makowy

1j 20 menit

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 menit

Sok z banana, truskawek i cytrusów

10 menit

Likier Ferrero Rocher®

15 menit

Aperol slush

5 menit

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2j 25 menit

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 menit

Limoncello spritz

10 menit

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

15 menit

Virgin Aperol Spritz

10 menit

Tampilkan semua