Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
atau 500 g mleka - 300 g borówek, świeżych
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- ½ łyżeczki herbaty matcha (opsional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opsional)
- 1 łyżka nasion chia
- 1 szczypta soli
-
20 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
atau 20 - 30 g miodu
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 647.4 kJ / 154.7 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbohidrat
- 32.3 g
- Lemak
- 2.5 g
- Lemak Jenuh
- 0.4 g
- Serat
- 4.8 g
- Natrium
- 42.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gorący napój z whisky (Hot Toddy)
10min
Likier piernikowy
10min
Likier limoncello (na spirytusie)
193h
Likier czekoladowo-pomarańczowy
20min
Likier z czekoladek Kinder®
15min
Likier krówkowy
10min
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1sa
Napój owsiany
1sa 10 dk
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Likier kawowo-kajmakowy
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min