Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
atau 500 g mleka - 300 g borówek, świeżych
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- ½ łyżeczki herbaty matcha (opsional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opsional)
- 1 łyżka nasion chia
- 1 szczypta soli
-
20 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
atau 20 - 30 g miodu
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 647.4 kJ / 154.7 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbohidrat
- 32.3 g
- Lemak
- 2.5 g
- Lemak Jenuh
- 0.4 g
- Serat
- 4.8 g
- Natrium
- 42.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Lemoniada brazylijska
10 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 Min
Mleko z miodem i czosnkiem
5 Min
Grzane piwo
15min
Smoothie energetyczne
10 Min
Grzaniec wiśniowy
15min
Napój cytrynowy na ciepło
10 Min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 Min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Nalewka ziołowa
504小时 55 分钟