Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 91 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porcje

Bahan-bahan

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (opsional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opsional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 42.9 mg

Protein 2.9 g

Kalori 647.4 kJ / 154.7 kcal

Lemak 2.5 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 0.4 g

Karbohidrat 32.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 menit

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 menit

Likier kokosowy

Likier kokosowy

20 menit

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 menit

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 menit

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 menit

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 menit

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 menit

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 menit

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15 menit

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2j 30 menit

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2j 10 menit

Tampilkan semua