Lewati ke konten utama Cari
Tabule com bulgur

Tabule com bulgur
4.9 41 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
5 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

Tempero
  • azeite extra virgem
    100 g
  • vinagre de sidra
    2 c. sopa de
  • sal marinho
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • sementes de mostarda (opsional)
    ¼ c. chá de
Bulgur
  • água
    800 g
  • sal marinho
    ½ c. chá de
  • azeite extra virgem
    5 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • alho s/ o gérmen
    ½ dente de
  • folhas de manjericão (opsional)
    3
  • bulgur
    250 g
Tabule
  • salsa
    15 g
  • coentros
    15 g
  • hortelã
    10 g
  • cebola roxa pequena cortada em quadrados
    1
  • curgete cortada em triângulos pequenos
    ¼
  • tomates-cereja cortados em quartos
    20 g
  • mirtilos
    100 g
  • caju torrado
    50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 9 g
Kalori 1869 kJ / 447 kcal
Lemak 27 g
Serat 4 g
Karbohidrat 40 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

S de salada 8 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 menit

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20j 35 menit

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 menit

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 menit

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

4.6(8)

25 menit

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 menit

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Tanpa peringkat

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Tanpa peringkat

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Tanpa peringkat

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0(3)

30 menit

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Tanpa peringkat

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua