Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2 25 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j

12 Stück

Bahan-bahan

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Bergkäse in Stücken
60 g
Brokkoli in Röschen
250 g
Möhre in Stücken
100 g
Haferkleie
70 g
Eier
3
fettarme Milch
220 g
Katenschinken, gewürfelt
100 g
Roggen-Vollkornmehl
170 g
Backpulver
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Protein 9 g

Kalori 836 kJ / 200 kcal

Lemak 11 g

Serat 3 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit mit Thermomix® 34 Resep
Jerman

Iss dich fit! 10 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta-Pizza-Sticks

1j 15 menit

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

45 menit

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

3j

Leichte Sommerwraps

30 menit

Spargel-Antipasti

40 menit

Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata

30 menit

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2j

Christbaum-Häppchen

1j

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

50 menit

Wraps mit Chilifüllung

2j 30 menit

Glitzer-Ostereier

12j 45 menit

Empanadas "Mexican"

1j 50 menit

Tampilkan semua