Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 cucchiaino di scorza d'arancia tritata
- 100 g di succo d'arancia (circa 1 arancia)
- 30 g di miele
- ¼ di cucchiaino di pasta wasabi pronta + q.b. (opsional)
- 10 - 12 rametti di erbe aromatiche miste, fresche, solo le foglie (es. prezzemolo, aneto, coriandolo)
- 400 g di filetti di salmone, freschi, senza pelle, senza lische (circa 4 filetti)
- 1 - 2 pizzichi di sale + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco + q.b.
- 500 g di asparagi verdi, tagliati (vedi consiglio)
- 160 g di porro, la parte bianca, tagliato in quarti (circa 160 g)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di burro
-
300
g di grano saraceno
atau 300 g di riso jasmine - 100 g vino bianco, secco
- 750 g di acqua
-
2
cucchiai di dado per brodo vegetale
atau 2 cubetti di dado per brodo vegetale - 40 g di succo di limone (circa 1 limone)
-
30
g di semi di zucca
atau 30 g di semi di girasole - 100 g di anacardi, tostati, non salati (opsional)
- 50 g di formaggio di capra, sbriciolato (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 4171 kJ / 993 kcal
- Protein
- 63.7 g
- Karbohidrat
- 65.5 g
- Lemak
- 51.9 g
- Serat
- 8.4 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaInsalata di couscous
50min
Insalata di carote
15min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
Tanpa peringkat
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Tanpa peringkat
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15min
Sorbetto al cetriolo e limone
Tanpa peringkat
Vellutata di zucca e cocco
45 min
Condimento balsamico
Tanpa peringkat
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10min
Insalata di pollo al curry (2 Porzioni)
30min
Insalata di pollo al curry
Tanpa peringkat
Insalata di cetrioli e germogli d soia verde
Tanpa peringkat