![Insalata arcobaleno veloce Insalata arcobaleno veloce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/108968.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g di carote, tagliate a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni rossi, tagliati a pezzi (3 cm)
- 200 g di broccoli, solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
- 160 g di mela, qualsiasi tipo, senza il torsolo, tagliata in quarti
- 30 g di semi di girasole, non salati
- 30 g di olio di oliva
- 15 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbohidrat
- 9.8 g
- Lemak
- 7.2 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaZuppa di zucchine con formaggio fresco
35 min
Mousse di tonno
5 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Insalata di fagiolini con pancetta
40 min
Mousse di prosciutto
10 Min
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 Min
Insalata di pollo al curry (2 Porzioni)
30 Min
Insalata di patate
8 godz. 45 min
Insalata di couscous
50 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5 min
Insalata di peperoni
20 Min
Insalata nizzarda
40 min